一連很多天的霧霾天氣，讓人倍感壓力，特別是像對(duì)于小編這種要騎著電瓶車(chē)上下班的面對(duì)面都看不清，很容易出事故，更別提那些開(kāi)車(chē)外出，開(kāi)車(chē)遠(yuǎn)行的了，這種霧霾天氣對(duì)人的身體會(huì)有危害嗎？這種霧霾天氣是怎么形成的呢 ？ 伊藤發(fā)電機(jī)的員工對(duì)此也表示好奇，這種霧霾在很多年以前是被人們所歡喜的，為什么現(xiàn)在就變成大家恐慌的呢，為什么會(huì)有這么嚴(yán)重的霧霾，已經(jīng)影響到我們正常的生活和工作了呢？伊藤發(fā)電機(jī) 在網(wǎng)上了解了下，在這邊分享給大家：

霧霾天氣是怎么形成的？

霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱(chēng)。霧和霾的區(qū)別十分大。霾的意思是灰霾(煙霞) 空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等非水成物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成視覺(jué)障礙的叫霾。霾與霧的區(qū)別在于發(fā)生霾時(shí)相對(duì)濕度不大，而霧中的相對(duì)濕度是飽和的(如有大量凝結(jié)核存在時(shí)，相對(duì)濕度不一定達(dá)到100%就可能出現(xiàn)飽和)。

看上去還是有影響的，但是也不是特別嚴(yán)重，所以大家不用恐慌！

那霧霾天氣需要注意些什么呢？

1盡量少出門(mén)：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴(yán)重危害身體健康，顆粒物進(jìn)入身體后會(huì)粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對(duì)比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行，或戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)戴口罩防護(hù)身體。 　　2晨練應(yīng)限制：有很多人比較習(xí)慣晨練，其實(shí)這對(duì)于人體來(lái)講，時(shí)間并不是很正確，由于早晨處于空氣交換環(huán)境，空氣質(zhì)量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時(shí)容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病。 　　3 做好個(gè)人衛(wèi)生，出門(mén)后進(jìn)入室內(nèi)要洗臉，漱口，換掉外出時(shí)穿的衣服去掉污染的殘留 　　4飲食方面有講究： 　　A多喝水，加快身體的新陳代謝 　　B飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對(duì)于冬季愛(ài)吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少。 　　C飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤(rùn)肺食品。

所以還是飲食很重要，更多關(guān)于霧霾天氣的情況請(qǐng)關(guān)注 伊藤發(fā)電機(jī) 微信公眾平臺(tái)